MIND diéta: Az étrend, amely védi az agyat és a memóriát
A MIND diéta célja az agy egészségének megőrzése és a kognitív hanyatlás lassítása.
Káliumban gazdag ételek a mindennapi egészségért
Cikkünkben bemutatjuk, miért fontos a kálium a szervezet számára, és melyek a legjobb káliumban gazdag ételek.
K2 vitamin – Minden amit tudni kell róla
A K2 vitamin különösen fontos szerepet játszik a kalcium anyagcserében és a csontok egészségének fenntartásában.
Magnézium – Minden, amit tudni kell róla
A magnézium egy fontos ásványi anyag, amely számos egészségügyi előnnyel jár, és nélkülözhetetlen a test megfelelő működéséhez.
A maca gyökér titkai: Hogyan használd és milyen előnyökre számíthatsz
A maca gyökér egy ősi perui növény, amelyet már több ezer éve használnak gyógyászati és táplálkozási célokra.