TRX
A TRX egy élsportoló rehabilitációjában
Tóth Ákos, TRX Trainer beszámolója Kanta Szabolcs NB1-es focista sikeres és eredményes rehabilitációjáról.  »
TRX VIDEÓK kezdőknek! »
Nem kellemes téma, de sajnos mindennapos. A hátfájdalmak gyakori panaszként fordulnak elő nemcsak a felnőtt lakosság, de egyre inkább a gyermekek körében is.  »
A funkcionális edzésben rengeteg eszközt használhatunk, melyekkel nem egyes izomokat, hanem izomlácokat edzhetünk. Az egyik ilyen eszköz a TRX. »
Sokan estünk már abba a hibába, hogy a várva várt pár napos, vagy hetes sítúránkat izomláztól szenvedve vagy éppen sérüléssel bajlódva töltöttük. Íme egy TRX edzésprogram a síelésre! »
A Pilates gyakorlatok kiválóan alkalmasak a testtudat és az alapvető mozgásminták elsajátítására. »
A funkcionális tréning a fitnesz hazájában, az Egyesült Államokban már óriási népszerűségnek örvend. »