B1-vitamin – Minden, amit tudni kell róla
A B1-vitamin (tiamin) számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a növényi és állati eredetű élelmiszereket is.
A resveratrol egészségügyi előnyei és kockázatai
A resveratrol különféle forrásainak ismerete lehetővé teszi a változatos és egészséges étrend összeállítását.
Fenilalanin: Az esszenciális aminosav és egészségügyi hatásai
A fenilalanin egy esszenciális aminosav, amely számos fontos funkciót lát el az emberi szervezetben.
A Kvercetin egészségügyi előnyei és alkalmazási lehetőségei
A kvercetin egy antioxidáns, amely a vízben oldódó növényi vegyületek, az úgynevezett flavonoidok osztályába tartozik.
Praktikus tippek a napi 100 kalória felszámolására
Az elégetett kalóriák mennyisége közvetlenül befolyásolja a kalóriaegyensúlyt, ami a testtömeg szabályozásának alapja.