Fordított diéta: Útmutató az anyagcsere újraindításához
A fordított diéta egy táplálkozási stratégia, amely az étrendi korlátozások utáni kalóriabevitel fokozatos növelésére épül.
Ketogén diéta – részletes útmutató kezdőknek
A ketogén diéta vagy más néven keto diéta az egyik legnépszerűbb alacsony szénhidráttartalmú, hasznos zsírokban gazdag étrend.
Mediterrán diéta: Útmutató kezdőknek
A mediterrán diéta egy egészséges étkezési terv, amelyet a Földközi-tenger környékén élő emberek hagyományos étkezési szokásai inspiráltak.
Fehérje diéta – Minden, amit tudni kell róla
A fehérje diéta könnyen követhető, és testreszabható a saját étrendi preferenciánknak és egészségügyi céljainknak megfelelően.
Dopamin – hogyan befolyásolja a hangulatot?
A dopamin egyike annak a számos neurotranszmitternek, amelyek szorosan kapcsolódnak a hangulathoz és az örömérzethez.